Jennifer Lopez é vegana?

Por mais de duas décadas, Jennifer Lopez tem impressionado o público com sua voz incrível e seu corpo incrivelmente sexy. Lopez agora tem 49 anos, mas você pode confundi-la com alguém com 30 e poucos anos. Como ela faz isso? Ela evita carne ou evita carboidratos? Temos todos os detalhes da dieta de J. Lo apenas para você.

Jennifer Lopez Don Arnold / WireImage

Jennifer Lopez é vegana?

Em 2014, Lopez tinha oito a dez libras a mais para derramar. Para atingir seu objetivo, Lopez voltou-se para o fisiologista Marco Borges. Ele recomendou uma dieta vegana de 22 dias para alavancar a perda de peso. Ela manteve o plano e os resultados foram fantásticos. Ela perdeu cinco quilos e passou de um tamanho 4 para um tamanho 2.



'Gosto de comer assim', disse Lopez. 'Eu nunca fiz e não sabia o quão bom você pode se sentir quando coloca coisas saudáveis ​​em seu corpo.'



Após 22 dias, Lopez começou a introduzir proteínas magras, como peixes, em sua dieta. No entanto, ela tentou se concentrar em comer alimentos ricos em nutrientes com menos carne vermelha.

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Como Jennifer Lopez come em 2019?

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Feelin ondula nessas perneiras @niyamasol que são feitas de plástico reciclado e são um lembrete para manter nossos oceanos limpos, praticando o primeiro Niyama chamado Saucha. ️

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Este ano, Jennifer Lopez não está mais tomando uma dieta vegana rigorosa. Ela, no entanto, come uma dieta muito saudável e completa. De acordo com o Cooking Light, um dia normal para Lopez se parece com isso:

Café da manhã: Shake de proteína com frutas e iogurte grego ou aveia com frutas



Almoço: Salada de couve com sementes de abóbora ou salada de salmão com abobrinha

Lanches: Punhado de nozes ou frutas e legumes frescos

Jantar: Proteína magra com vegetais e um carboidrato complexo, como arroz integral ou batata doce

Todos podem concordar que a dieta atual de Lopez parece ter muitos nutrientes, enquanto limita o lixo. Não é de admirar que a pele dela brilhe e as pequenas roupas que ela usa no palco estejam ótimas.

Jennifer Lopez come sem carboidratos?

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Colocá-lo logo antes dos ensaios. Quase hora da turnê.

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No geral, Lopez segue uma dieta saudável bastante padrão, mas há momentos em que ela quer aumentar um pouco. No início de 2019, Lopez e seu noivo, Alex Rodriguez, seguiram uma dieta de 10 dias sem carboidratos e sem açúcar. A dieta deveria 'redefinir' seu corpo e limpar os desejos de açúcar. Lopez explicou ao Today: 'O primeiro e o segundo dia são quando você percebe que é viciado em açúcar. É como uma droga ... Agora, quando eu voltar a comer frutas em 10 dias, ficará com um sabor de sorvete. '

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Quem não gostaria disso? Ser capaz de comer alimentos saudáveis ​​e se divertir? Perfeição. Desde o desafio de 10 dias, Lopez relata que não gosta mais de carboidratos tanto quanto antes, então provavelmente comerá menos deles em sua dieta diária.

Jennifer Lopez faz da alimentação saudável uma prioridade

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Ouvi dizer que o inverno está chegando. Amor que a nova coleção @prettylittlething foi toda inspirada no meu novo vídeo 'Medicine'

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Não importa qual dieta ela esteja seguindo, Lopez sempre se preocupa em cuidar de seu corpo. Conforme relatado pela Fox News, Lopez disse: 'Você precisa se exercitar, precisa assistir o que come. É um trabalho, você precisa se esforçar. ”E funciona para ela. Lopez sempre parece ótima, mesmo depois de ter gêmeos em 2008. 'Eu me sinto melhor quando estou em forma e me cuidando', disse ela. 'Se você quer que outras pessoas o amem, você precisa se cuidar primeiro.'

Esse é um ótimo conselho de uma mulher que tantas pessoas admiram. Cuidar do seu corpo afeta seu humor e espírito, bem como sua saúde e auto-imagem. Não importa qual dieta você siga, comer alimentos ricos em nutrientes, evitando açúcar e junk food é sempre uma boa idéia.